SIDOARJO | Tribhuwana.com — Menjaga kesehatan kini bisa menjadi bagian dari gaya hidup yang menyenangkan. Tak sekadar berolahraga, perempuan juga bisa meluangkan waktu untuk merawat diri, menambah wawasan kesehatan, sekaligus menikmati kebersamaan dalam suasana yang santai.
Pengalaman tersebut dihadirkan Hotel Neo+ Waru Sidoarjo melalui kegiatan Senam Kegel di Grand Matrix Ballroom, Minggu (18/10/2026). Sebanyak 25 peserta mengikuti kegiatan yang memadukan kebugaran, edukasi kesehatan reproduksi, hingga layanan perawatan diri.
Selama 60 menit, peserta mengikuti Senam Kegel bersama Coach Inggrid. Latihan ini berfokus pada penguatan otot dasar panggul yang berperan penting dalam mendukung kesehatan perempuan. Dengan teknik yang tepat dan latihan rutin, Senam Kegel dapat menjadi salah satu kebiasaan sehat yang mudah diterapkan dalam keseharian.
Tak berhenti pada aktivitas fisik, peserta juga mendapat edukasi kesehatan bersama dr. Baskara, Sp.OG. Sesi ini menjadi kesempatan bagi peserta untuk memahami lebih jauh pentingnya menjaga kesehatan reproduksi dan mengenali kebutuhan tubuh.
Suasana semakin menarik dengan hadirnya layanan pemeriksaan kesehatan gratis dari RSIA Metro Hospital Sidoarjo dan pemeriksaan kulit dari Skin+. Peserta juga mendapatkan produk gratis dari Nestlé, sajian makanan dan minuman dari hotel, serta kesempatan membawa pulang berbagai hadiah menarik.
Hotel Manager Hotel Neo+ Waru Sidoarjo, Nisrina Mardani, mengatakan kegiatan ini dirancang untuk menghadirkan pengalaman yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan dan kualitas hidup perempuan.
“Melalui kegiatan Senam Kegel ini, kami ingin menghadirkan pengalaman yang lebih bermanfaat bagi masyarakat, tidak hanya melalui aktivitas olahraga, tetapi juga melalui edukasi dan peningkatan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan, khususnya bagi para wanita,” ujar Nisrina.
Bagi peserta, kegiatan ini menjadi cara menyenangkan untuk mengisi waktu sekaligus memperoleh pengetahuan baru. Lady, salah satu peserta, mengaku mendapatkan pengalaman yang berkesan karena bisa berolahraga sekaligus belajar langsung dari tenaga medis.
“Saya senang bisa mengikuti kegiatan ini karena selain berolahraga, saya juga mendapatkan pengetahuan baru tentang kesehatan reproduksi. Penjelasan dari dokter dan praktik Senam Kegel bersama Coach Inggrid membuat materinya lebih mudah dipahami dan langsung bisa dipraktikkan,” ungkap Lady.
Melalui kegiatan ini, Hotel Neo+ Waru Sidoarjo ingin mengajak perempuan memandang perawatan diri bukan sekadar urusan penampilan, melainkan juga tentang menjaga kebugaran, memahami tubuh, dan memberikan waktu bagi diri sendiri.
Perpaduan olahraga, edukasi, dan perawatan diri tersebut diharapkan dapat menginspirasi masyarakat untuk menjadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.
